¿Qué es más fácil, hacer senderismo o trekking?

El trekking era la palabra con la que se referían a los desplazamientos a pie necesarios para llegar a las bases de las montañas. En el Trekking implica realizar ascensiones y travesías durmiendo más de una noche en tienda de campaña o refugio. El objetivo principal es descubrir nuevos sitios y disfrutar de ellos durante varios días. El equipo que se usa es de mayor tecnicidad, calidades superiores, más ligeros, resistentes, de secado rápido y en el calzado es muy recomendable usar botas de trekking. Mientras que la exigencia física y técnica puede ser distinta; sin embargo, en rasgos generales esta es una actividad mucho más exigente que el senderismo. Es aquí donde a la final, sin importar el término que se quiera designar de lo que se trata es de salir y desplazarte a pie, intentando encontrar un vínculo con la naturaleza y nuestros orígenes, y haciendo un espacio de los ajetreado de la vida cotidiana.

Para aquellos que no están familiarizados con el "caminar" al aire libre, es importante hacer las distinciones correctas para poder elegir la experiencia más adecuada tanto en términos físicos como de destreza. Lo que hoy en día llamamos “hiking” en inglés es la actividad que más se asemeja al concepto de senderismo al aire libre. Al hacer senderismo, caminas en la naturaleza por senderos marcados, llamados senderos de senderismo. Las caminatas suelen durar un día completo, sin pasar la noche, pero también hay caminatas durante la noche. Hay cuatro tipos de senderismo: Senderismo de Montaña, Senderismo en la Naturaleza, Senderismo Rápido y Senderismo en la Nieve. El senderismo, por el contrario, requiere un período más largo: se camina durante varios días, incluso meses, y en zonas donde a menudo no hay medios de transporte. En comparación con el senderismo, el trekking es mucho más intenso. Entre las rutas de senderismo más sugeridas, se encuentran el Camino Inca, en Perú, entre la selva y las ruinas para llegar a la cima de Machu Picchu; el recorrido en el Parque Nacional Torres del Paine en la Patagonia, entre las altas montañas y los témpanos azules y el Kilimanjaro, en África, para llegar a la cima y ver las estrellas. La idea de pasear por el campo por placer se desarrolló en el siglo XVIII, gracias a la nueva forma de ver la naturaleza y de acercarse a ella. Recientemente, incluso los médicos han comenzado a recetar actividades al aire libre en lugar de medicamentos, ya que la ansiedad, la diabetes, la depresión y otras dolencias o enfermedades pueden ser tratadas a través del contacto con la naturaleza y el senderismo. Es muy importante encontrar la mejor ruta antes de realizar una excursión, y no hay escasez de información sobre rutas o senderos, y para empezar es recomendable comenzar con simples caminatas planas y luego aumentar gradualmente la dificultad. Ambos deportes necesitan una preparación física adecuada, y durante el viaje es importante hidratarse a intervalos regulares para no perder energía.

Senderismo y trekking se refieren a la misma actividad, la caminata, pero atienden a enfoques diferentes de la misma. La principal diferencia entre senderismo y trekking es la duración de la actividad. Mientras que el senderismo, por lo general, se refiere a una caminata de una jornada, el trekking comprende una salida por la montaña durante varios días y hasta semanas requiriendo pernoctar obligatoriamente en tienda de campaña o refugio. El senderismo puede ser un simple paseo de unos 30 minutos hasta una excursión que abarque un día por completo. En el caso del trekking es necesario estar por la montaña más de una jornada, con estancias en refugios, tiendas o alojamientos. El trekking requiere de un mayor nivel de resistencia física y mental.

El senderismo es una actividad recreativa que consiste en caminar por rutas señalizadas en entornos naturales. Los senderos suelen ser bien definidos y, en general, son accesibles para personas con diferentes niveles de experiencia. Características principales: Rutas preestablecidas y marcadas, generalmente de baja a media dificultad, ideal para principiantes o personas que buscan disfrutar de la naturaleza sin exigencias extremas, y el tiempo puede variar, desde un par de horas hasta un día completo. El trekking es una actividad más exigente que el senderismo, implica caminar durante varios días por terrenos más difíciles y no siempre por caminos marcados. En ocasiones, las rutas pueden incluir pendientes empinadas, cruzar ríos o incluso pasar por áreas remotas sin servicios. El senderismo, las caminatas y el trekking ofrecen experiencias distintas para quienes disfrutan del aire libre, pero la clave está en elegir la actividad adecuada según tu nivel de experiencia y el tiempo disponible. Ya sea que quieras explorar senderos fáciles, hacer una caminata por sitios montañosos o enfrentarte a la exigencia del trekking, cada actividad tiene su propio encanto y beneficios. Recuerda seguir los tips mencionados para garantizar una experiencia segura y gratificante. ¡Anímate a disfrutar de la naturaleza de la manera que mejor se adapte a ti.